禪觀 --輕巧<br /> <br />有過深入禪觀的人 通常動作會變得輕巧 一方面是由於肌肉的放鬆 動作時能正確指揮所需肌肉的運作 一方面是由於覺知的敏銳 對於環境相對地安然所致<br />在處理事務的動作 會逐漸井然有序 產生規律的節奏.